Sau khi vắng mặt gần hai năm, nữ ca sĩ người Mỹ đã xuất hiện trong chương trình Ellen. Cô không ngại chia sẻ mọi thứ về bản thân, kể cả những cơn ác mộng khi ngủ. Không thể ngủ lúc nửa đêm, bạn nên làm gì?

Taylor trả lời không do dự: “Tôi đi xuống, lục lọi trong bếp, những gì tôi đã ăn.” Tôi có thể tìm nó. Điều này khác với cách mọi người làm, nhưng nó giống như một con mèo rơi trong thùng rác. -Taylor nói vào thời điểm mà cô ấy không muốn. Cô ấy thậm chí không nhớ hành vi của mình – Ca sĩ Taylor Swift. Nhiếp ảnh: ladyhealthmag. – Khi khán giả cổ vũ cho sự công bằng của Taylor, người dẫn chương trình Allen (Ellen) Lo lắng rằng người chiến thắng 10 giải Grammy có thể gặp rắc rối. Thực tế, chứng rối loạn giấc ngủ ban đêm của Taylor là một chứng rối loạn giấc ngủ. Theo Hiệp hội Giấc ngủ Hoa Kỳ, điều này xảy ra khi mọi người hôn mê. Thức dậy ít nhất một lần vào giữa đêm và ăn nhiều thức ăn mà không thực sự cảm thấy đói.

Những người ăn trong khi ngủ có xu hướng chọn thực phẩm chứa nhiều calo, nhiều đường hoặc thực phẩm họ đi không đều. Điều này có thể gây tăng cân và các bệnh khác. Rủi ro, đặc biệt là nếu họ vô tình ăn thức ăn không nên chuẩn bị hoặc ăn thứ gì đó không ăn được. Chưa kể tai nạn có thể xảy ra khi bệnh nhân cắt rau hoặc nấu các món ăn nóng khi bệnh nhân không chú ý. Nó có thể làm phiền giấc ngủ và không tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, thuốc theo toa có thể giúp bệnh nhân kiểm soát tình trạng này. Ngoài ra, Hiệp hội Giấc ngủ Hoa Kỳ khuyến cáo những người bị rối loạn giấc ngủ vào ban đêm hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng chế độ ăn uống của họ không khiến họ đói vào ban đêm. Sức khỏe)