Sina báo cáo rằng nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy mối liên hệ giữa thiếu ngủ và nguy cơ hình thành mảng bám hệ thống. Tuy nhiên, những người ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm có nguy cơ mắc bệnh mạch máu cao hơn 27% so với những người ngủ 7 đến 8 giờ. Những người có chất lượng giấc ngủ kém cũng có nguy cơ bị xơ cứng động mạch cao hơn 34% so với người bình thường.

Ảnh: Liệu pháp xoa bóp cột sống gia đình thuần túy.

Nhà nghiên cứu Jose Ordovas thuộc Đại học Tufts (Hoa Kỳ) Đại học Hoa Kỳ đã lãnh đạo công việc này. Đây là lần đầu tiên khoa học chứng minh rằng giấc ngủ không chỉ liên quan đến tim mà còn liên quan đến chứng xơ vữa động mạch trên cơ thể. Trước đó, Ordovas và các đồng nghiệp đã phỏng vấn gần 4.000 nhân viên ngân hàng ở Tây Ban Nha. Họ đã sử dụng công nghệ hình ảnh để phát hiện bệnh mạch máu ở một người 46 tuổi không có tiền sử bệnh tim mạch. Điều này cũng có nghĩa là ngủ nhiều hơn tám giờ mỗi đêm có thể dẫn đến nguy cơ xơ vữa động mạch.