Để tìm hiểu xem liệu cây trồng trong nhà có thể giúp nhân viên văn phòng cải thiện sức khỏe tinh thần hay không, nhóm nghiên cứu của Đại học Hyogo đã mời 63 nhân viên tham gia nghiên cứu. Trước và sau khi đặt một bát cây nhỏ lên bàn, hãy theo dõi trạng thái tinh thần và những thay đổi về tâm sinh lý của nhóm người này.

Đặt một bát cây nhỏ trên bàn để giúp giảm căng thẳng. Ảnh: Yahoo News-Trong tuần đầu tiên, 63 nhân viên làm việc mà không đặt bát cây lên bàn. Trong bốn tuần tiếp theo, họ được yêu cầu đặt một cái cây yêu thích của họ gần máy tính và chăm sóc nó mỗi ngày. Mỗi khi có áp lực công việc, nhóm sẽ chủ động quan sát chậu cây trong ba phút.

Kết quả là mức độ căng thẳng đã giảm đáng kể trước và sau khi tham gia thử nghiệm. Sau khi quan sát cây cối trong ba phút, nhịp tim đo được cũng cho thấy sự lo lắng giảm.

Các nhà nghiên cứu Nhật Bản cũng chỉ ra rằng, bất kể loại thực vật nào, mức độ lo lắng của tất cả các nhóm tuổi đều giảm. Họ đã chọn-nhiều người tham gia phản hồi tích cực với trải nghiệm này và chia sẻ: “Thật vui khi thấy cây lớn lên mỗi ngày” hoặc “Thật vui khi được chăm sóc cây”.

“Nghiên cứu cho thấy đặt một chậu cây nhỏ và chậu cây trong văn phòng có thể là một cách tiết kiệm chi phí để cải thiện điều kiện làm việc của công nhân”, đại diện nhóm nghiên cứu cho biết. nghiên cứu. -Nghiên cứu mới được công bố trên Hort Technology .—— The Hang (AFP Relax News)