Anh sắp xếp các bức ảnh một cách ngăn nắp và bày ở nhiều góc trong phòng. Ảnh chụp chung với huấn luyện viên Park Hengrui là ảnh vận động viên Pei Tiandong vật vã vì chấn thương, hay ảnh anh đưa Công tước Chin-hye đến sân vận động để sơ cứu … mỗi bức ảnh anh ấy lau bụi, mỗi bức ảnh Bức ảnh dừng lại khá lâu. Đã gần hai năm trôi qua kể từ Giải vô địch bóng đá U23 Châu Á, cảm xúc của bác sĩ Thủy vẫn vẹn nguyên.

“Nhiều người làm bác sĩ thể thao như tôi, nhưng không phải ai cũng có cơ hội được chăm sóc chu đáo cho anh ấy. Anh ấy nói:” Tài sản quốc gia “là cầu thủ bóng đá được hàng triệu người yêu mến. Tôi thấy rất tuyệt! Cảm ơn.” Mọi người ơi! “— Tuyết ở Thường Châu, trận đấu năm 2018 – Bức ảnh” tự sướng “chụp cùng các thành viên đội tuyển Thường Châu Việt Nam 2018 khiến bác sĩ Thủy bật cười. Trong bức ảnh anh cầm điện thoại, thủ môn Bế Tiến Dũng đứng cạnh ôm thêm tuyết, Đức Chinh, Văn Hậu … đứng phía sau dù lạnh nhưng ai cũng có tâm trạng vui vẻ. Bác sĩ Thủy chuẩn bị đầy đủ áo khoác, mũ, găng tay … để các cầu thủ giữ ấm khi ở Thường Châu.

Ở Thường Châu trước trận chung kết, anh ấy thường đi mua gừng và pha trà gừng. Uống nước để các cầu thủ giữ ấm bụng.

Tiến sĩ Tui (thứ nhất từ ​​phải sang) và các cầu thủ U23 Việt Nam trước trận chung kết giải U23 châu Á tại Thường Châu, Trung Quốc năm 2018. Cui (Thuy) cung cấp

“Thường Châu có nhiều đồ lưu niệm,” anh nhìn vào bức ảnh. Đáng nhớ nhất là trong trận chung kết hôm nay, cầu thủ Bế Tiến Dũng đã bị ngã và chảy rất nhiều máu. “Tôi chỉ chờ trọng tài thổi còi trên sân”

Vết thương trên môi của cô ấy không thể băng bó để cầm máu, nếu khâu lại thì sẽ mất 3-5 phút, quá nhiều thời gian. Bác sĩ chỉ có 10 giây để kiểm tra và đưa ra quyết định cuối cùng quyết định người chơi có thể tiếp tục chơi game hay không. Nếu thời gian thi quá dài, nên loại trừ Bế Tiến Dũng khi chơi bóng trên sân. Tuy nhiên, nếu máu vẫn còn chảy thì vận động viên không được phép tham gia thi đấu.

Ngay lập tức, bác sĩ Trọng Thủy lấy dụng cụ khâu vá “như một chiếc kim bấm”. Chính xác là sau 3 giây, vết thương trên môi của Bắc Tiến Dũng liền lành, máu không chảy. Shit tiếp tục chơi trên sân.

“Đây là một chấn thương rất phức tạp. Bác sĩ có thể đưa ra quyết định chỉ trong 10 giây. Tôi thực sự không có thời gian để suy nghĩ hay nhấn mạnh. Theo trực giác của tôi, làm thế nào để điều trị chấn thương của một vận động viên” – Sau trận đấu, Hôm đó, bác sĩ Troy phải cẩn thận lấy chỉ khâu của phân, mới có thể uống thuốc và lập phương án điều trị cụ thể.

Việc điều trị chấn thương của các cầu thủ

Theo nhận định của đội tuyển U23 Việt Nam mùa này, “có nhiều điều ‘quyết định cân bằng”, bác sĩ nhớ lại. Trước trận bán kết với Qatar, thủ thành Pei Tianyong dính chấn thương đầu gối. Loại chấn thương này đã có từ trước, nhưng hôm đó Dũng còn đau hơn, không thể tham gia toàn bộ phần khởi động. HLV Park Hang Seo và HLV thủ môn Nguyễn Đức Cảnh đã trao toàn bộ quyền quyết định của Dũng cho bác sĩ Trọng Thủy. Ông nói: “Ông Parker nói:” Ngày mai, vì lý do gì, tôi sẽ không thay đổi thủ môn, tôi sẽ giữ ba cầu thủ thay thế. “-Cả ngày hôm nay anh ấy cứ nghĩ cách hồi phục chấn thương, tìm phương pháp xét nghiệm chính xác cho ngày mai phân, kết quả ngày mai sẽ báo cáo với huấn luyện viên. Nếu hôm sau không kịp vào bán kết, Đó sẽ là nỗi xấu hổ và lo lắng của toàn đội.

Sau khi điều trị chấn thương của Bế Tiến Dũng bằng thuốc và vật lý trị liệu, sáng hôm sau, bác sĩ Thủy và Dũng dậy sớm và tập một số bài tập chân Rất may là chân Dung đã hoạt động trở lại.

“Vào bán kết, em không phải lo động tĩnh gì”, anh chia sẻ. Việt Nam được sút phạt đền và vào chung kết U23 Châu Á. Dù không tham gia nhưng Bác sĩ Thủy mồ hôi nhễ nhại kể: “Khi cầu thủ về phòng, cầu thủ nhìn thấy tôi, ngồi vào vai tôi hỏi thăm… Tôi lại thấy“ cưng ”và thực sự xúc động. “-Ông chia sẻ. – Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy-U2’s bác sĩ Thủy cho biết ba đội vô địch U23 Việt Nam Châu Á 2018. Ảnh: Thúy Quỳnh .—— Nutrition and Fitness

Theo lộ trình của Á quân giải U23 châu Á, TS Thủy cho biết trước khi toàn đội hội quân, ban huấn luyện của ông đã đề ra phương án cụ thể.Kiểm tra và tiêm phòng cúm. Ông cho biết: “Tiêm phòng được thiết kế để đối phó với các điều kiện thời tiết khác nhau, từ đó tối ưu hóa khả năng hấp thụ thức ăn của các cầu thủ.” Vì sức khỏe, chúng ta phải ăn. Bác sĩ dự kiến ​​sẽ bổ sung nước và dinh dưỡng cho các vận động viên vào giai đoạn cuối.

Một ngày vận động viên tập 2 môn, khoảng 4 tiếng, kèm theo chuyển hóa cơ bản, trung bình từ 5.000 đến 7.000 kcal (mỗi người tiêu thụ trung bình 2.000 kcal ngày). Từ đó, tính toán lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể. So với các môn thể thao khác, bóng đá đòi hỏi nhiều năng lượng hơn vì nó cần tập luyện cường độ cao trong thời gian dài. Thực đơn được bác sĩ Thủy xác định cho các vận động viên sẽ gồm 3 thành phần chính là đạm, béo, đường, vitamin, khoáng chất và các chất xơ khác, theo tỷ lệ nhất định.

Hầu hết các bữa ăn, các vận động viên đều ăn theo hình thức buffet, nhưng bác sĩ sẽ tập trung vào cá, đặc biệt là cá hồi, thịt bò, các loại hạt, chất xơ, rau, tôm, cua và các món chính khác. Trước trận đấu vài ngày, các vận động viên sẽ bổ sung thực phẩm giàu tinh bột và đường. Sau khi thi đấu chế độ ăn nhiều đạm mục đích là phục hồi sức khỏe cho vận động viên.

“Bởi vì lượng calo cao như vậy, bữa ăn chắc chắn không đủ”, bác sĩ nói. “Nói chung 100 gam thịt bò, gà và cá (proteome) chứa khoảng 20 gam protein. 1g protein chỉ có thể tạo ra 4kcal, vì vậy tôi không ăn quá nhiều. Làm thế nào để bổ sung? Người chơi sẽ ăn nhiều trái cây khô hơn. Đồng thời Một trong những phương pháp giúp vận động viên khỏe mạnh chính là phương pháp y sinh, ngoài việc cân bằng dinh dưỡng, phương pháp y sinh còn thường xuyên bổ sung thực phẩm chức năng hàng ngày cho vận động viên, bổ sung nước, điện giải, vitamin, khoáng chất. Trước khi tập luyện một tiếng, Các vận động viên sẽ uống 500-700 ml nước, sau đó là 300-400 ml nước, 15-20 phút uống nước, trung bình mỗi lần uống 150-200 ml nước tùy theo cơ địa, thể trạng mỗi người và cách tập luyện. Trong quá trình tập luyện, bác sĩ Thủy nhận thấy các cầu thủ bị mất nước do đổ mồ hôi, khó thở, mất nước, mất muối và chất điện giải, ông tự pha chế nước điện giải là hỗn hợp đường, muối, vitamin và khoáng chất theo tỷ lệ nhất định. — Cơ thể mất nước giúp vận động viên có thể theo dõi cân nặng của mình trước và sau khi tập để kiểm soát cân nặng và giảm cân, nếu giảm nhiều cân thì cần bù nước và điện giải, trung bình vận động viên giảm cân sau mỗi buổi tập 1 – 3 kg Anh cho biết: “Trung bình cứ 1 kg nước cần thu hồi 1 kg nước.

Ngoài y sinh còn có các phương pháp vật lý trị liệu và phục hồi chức năng.

Sau khi tập có thể dùng viên căng cơ để thoát mồ hôi, sau đó bác sĩ Trọng Thủy cho VĐV ngâm mình trong nước lạnh chưa đến 10 phút. Chuẩn bị phao và cho nước đá vào ở nhiệt độ từ 9 đến 12 độ C. Hơi nóng và lạnh làm mát các cơ đang hoạt động, khi ngâm cơ thể người trong nước lạnh, các mạch máu sẽ co lại, đẩy máu còn lại trong các mô ra đường giữa để Trao đổi chất, phục hồi nhanh chóng, giảm chấn thương thể thao, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, giảm đau, kháng viêm.

Ở Thường Châu, khi thời tiết quá lạnh, vận động viên nên tắm nước nóng sau khi làm việc mệt mỏi. Ông nói: “Nói chung Nó phụ thuộc vào điều kiện thời tiết. “Trong một số trường hợp, nước điện giải được phục hồi hoàn toàn, sau đó sẽ xông hơi để thoát mồ hôi, điều này rất tốt. – – Bác sĩ Thủy đã kiểm tra chấn thương chân của Đình Trọng trước trận đấu. Ảnh: Bác sĩ cung cấp .

Nghề bác sĩ thể thao

Tiến sĩ Nguyễn Trọng Thủy, sinh năm 1980, công tác tại Phòng Khoa học thể thao của Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia từ năm 2007. Từng là bác sĩ của đội tuyển U23 và U23 Châu Á 2018.

“Bạn bè cứ bảo suốt ngày làm bác sĩ thể thao của U23 tôi rất vui. Thực tế, lúc này-đó, tôi không phải xem TV, tôi phải tập trung quan sát những gì đang diễn ra trên sân, tư thế bị thương như thế nào, có chuyện gì không, tôi có thể thi đấu hay không, tất cả quyết định chỉ trong vòng 10 giây Anh nói tiếp đi, “Một trò chơi chỉ có thể thay đổi tối đa 3 người, vì vậy tôi phải kết thúc trò chơi càng sớm càng tốt để người chơi có thể tiếp tục trò chơi.

Để chuẩn bị cho các trận đấu trước khi trận đấu diễn ra, nhiệm vụ của bác sĩ Thủy là kiểm tra lại tất cả các ca chấn thương trước đó xem có khắc phục được không, 8h sáng mai sẽ báo cáo với huấn luyện viên trưởng các bạn. Bạn cũng cần đảm bảo có đầy đủ dụng cụ, vật dụng y tế, nước uống, thực phẩm chức năng… rồi lên kế hoạch ăn uống Trước khi vào thực địa, bác sĩ BingBó những thiệt hại trước đó.

Công việc của bác sĩ thể thao dựa trên nền tảng y học hiện có, kết hợp với kiến ​​thức thể thao để điều trị và phục hồi các chấn thương thể thao, tăng cường chức năng thể thao của vận động viên. Sự khác biệt của việc trở thành bác sĩ thể thao là nó chuyên làm việc với những người khỏe mạnh trên mức trung bình và tập thể dục nhiều hơn. Thành viên của Hữu Thắng từ trước đến nay. Công việc này khiến anh tràn đầy cảm xúc. Anh nói: “Mọi hỉ, nộ, ái, ố chỉ là trò chơi.” Anh thường xuyên phải đi công tác dài ngày và anh còn có gia đình để chia sẻ. Khi con ốm ở nhà, ông sẽ nhiều lần theo đội để chăm sóc sức khỏe cầu thủ. “Tôi nóng lòng ngồi dự bị, chỉ biết động viên vợ con chăm sóc bản thân và hỏi han từ xa. Ngoài ra, tôi quyết tâm nỗ lực hết mình trong công việc này để đội đạt được thành tích tốt nhất, về nhì”. Chúc các bạn vui vẻ và cùng gặp gỡ gia đình. “

Thúy Quỳnh