Tôi Trần Thị Minh Nguyệt, giám đốc Viện Dinh dưỡng NutiFood, đã thảo luận về tác hại của bệnh tiểu đường và cách giúp mọi người sống một cuộc sống hạnh phúc.

Bệnh tiểu đường là một bệnh nội tiết chuyển hóa đặc biệt do tăng đường huyết mãn tính (glucose). Gây bệnh và làm hỏng chức năng của nhiều cơ quan, đặc biệt là mắt, não, thận, thần kinh và tim. Các biến chứng tim mạch phổ biến nhất và nguyên nhân gây tử vong cao nhất ở bệnh nhân tiểu đường .

– Lượng đường trong máu cao và lượng đường trong máu dài có thể làm hỏng các tế bào nội mô (lớp bên trong) và rối loạn chức năng mạch máu), do đó các phân tử cholesterol có thể dễ dàng đi qua thành trong qua các tế bào máu và liên kết với Cùng nhau hình thành xơ vữa động mạch. Ngoài ra, tổn thương nội mô cũng dẫn đến sự hình thành cục máu đông trong mạch máu.

Nồng độ glucose trong máu càng cao, thời gian càng dài, khả năng hình thành và phóng to các mạch máu càng lớn. Mạch máu. Cơn xơ vữa động mạch và cục máu đông càng lớn, việc thiếu các biện pháp phòng ngừa sẽ gây hậu quả nghiêm trọng cho hệ thống tim mạch.

Bệnh tim mạch của bệnh nhân tiểu đường bị xơ vữa động mạch có thể gây thiếu máu hoặc cục máu đông, gây thiếu máu cục bộ của các cơ quan bị ảnh hưởng như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, nhồi máu não và đột quỵ. ..Thời gian .

Bệnh nhân nên theo dõi đường huyết thường xuyên dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Giúp bệnh nhân tiểu đường duy trì thói quen chăm sóc sức khỏe tim của họ

chỉ ra rằng ngày nay, bệnh tiểu đường vẫn chưa được chữa khỏi hoàn toàn. Nhưng bệnh nhân vẫn có thể sống khỏe mạnh trong bệnh và giảm thiểu các biến chứng bằng cách duy trì lối sống tốt.

– Tôn trọng các chỉ định điều trị: uống thuốc hạ đường huyết hoặc uống kịp thời, tiêm insulin đúng liều và tái khám, vui lòng làm theo hướng dẫn của bác sĩ để theo dõi đường huyết thường xuyên để duy trì ổn định lượng đường trong máu.

– Duy trì cân nặng ở mức lý tưởng: BMI = 20 -22 (BMI bằng với trọng lượng cơ thể (kg) chia cho chiều cao tính bằng mét), nếu BMI cao hơn mức này, hãy lên kế hoạch giảm cân.

– Chọn thực phẩm tinh tế để phân bổ một bữa ăn hợp lý: bữa ăn nên được chia thành 4 đến 5 lần một ngày, không bỏ bữa, không ăn quá nhiều trong một bữa ăn để tránh tăng đường huyết đột ngột sau bữa ăn, tránh khi ăn Đường huyết lúc đói quá thấp.

– Chọn thực phẩm ít carbohydrate có chỉ số đường huyết thấp (GI): ví dụ, ngũ cốc nguyên hạt (ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc nguyên hạt), tiêu thụ vừa phải thực phẩm GI trung bình và thực phẩm GI hạn chế cao, như đường tinh luyện, kẹo y, bóc vỏ Nước, trà, kem. ..

– Ăn nhiều loại thực phẩm: đảm bảo có đủ carbohydrate, protein, chất béo trong chế độ ăn, cải thiện rau và ít trái cây ngọt. Bổ sung sữa giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là canxi và vitamin, vì vậy hãy chọn loại sữa phù hợp, đặc biệt là cho những người mắc bệnh tiểu đường.

– Hạn chế thực phẩm béo, da nhiều cholesterol, chất béo (trừ mỡ cá), nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, thực phẩm chiên, chiên và nướng; thực phẩm chế biến có hàm lượng chất béo, đường và muối cao; .

– Tập thể dục: Chương trình tập thể dục này phù hợp với sức khỏe của bạn, tập thể dục thường xuyên và tập thể dục đều đặn trong hầu hết các tuần (ít nhất 3-5 ngày). Bạn nên thực hành ở mức độ thấp và vừa phải trong hơn 20 phút mỗi lần.

– Lối sống lành mạnh: giữ tinh thần lạc quan, yêu đời, tránh căng thẳng, tránh uống rượu và tinh thần cáu kỉnh. –Thao Trang- — Chỉ số đường huyết thấp (GI = 26,9), khuyến cáo bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường nên sử dụng các chất dinh dưỡng như isomaltulose, erythritol và FOS. Giúp bệnh nhân tiểu đường ổn định lượng đường trong máu, duy trì sức khỏe và giảm các biến chứng. Ngoài ra, công thức Care Dinh dưỡng kết hợp các hợp chất MUFA, PUFA và vitamin K2 tốt cho tim. FOS có thể ngăn ngừa táo bón. Sự kết hợp ba loại của canxi nano và vitamin K2, D3 và phốt pho giúp giảm nguy cơ loãng xương.

Diab Care Diamond cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho những người mắc bệnh tiểu đường và tiền đái tháo đường, do đó mang lại cho mọi người một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc mỗi ngày.