Cảm giác đeo đá tăng lên theo từng bước. Fernando vội vã đến căn hộ nơi vợ anh tập yoga. Anh ta yêu cầu vợ gọi xe cứu thương tại bệnh viện.

Trước đó, Fernando có sức khỏe tốt, tiếp tục bơi lội và tập luyện trong phòng tập thể dục mỗi ngày. Ông nói: “Đau đớn là một cú đánh lớn. Điều này là phi logic.” Lúc đầu Fernando bị sốc, khi anh khỏe mạnh và sống một cuộc sống khỏe mạnh, nhưng bị đau tim. Tuy nhiên, trong mười năm qua, khi vợ anh khuyến khích anh, lối sống của anh rất lạnh lùng. Trước đó, anh đã hút thuốc từ năm 15 tuổi và anh vẫn còn thừa cân.

— Bác sĩ Xie Dexin, bác sĩ tim mạch tại Bệnh viện Eagle Court ở Hồng Kông: Khi mảng bám (bao gồm cả chất béo và cholesterol) tích tụ, cơn đau xuất hiện trong động mạch dẫn đến tim. Khi mảng bám tích tụ, một cục máu đông hình thành, ngăn chặn lưu lượng máu và gây ra cơn đau tim.

Sau khi Fernando được đưa vào bệnh viện, bác sĩ cho biết anh cần can thiệp phẫu thuật ngay lập tức. .

Anh tỉnh dậy trong phòng mổ. Bác sĩ phẫu thuật đã thảo luận với anh ta mọi thứ, từ gây tê cục bộ đến hoạt động của ống thông chân cho đến khi họ thấy rằng động mạch của anh ta bị chặn. Sau đó, họ mở stent bằng “stent”, giúp tạo ra một rãnh nhỏ cho phép máu chảy.

Sau khi hồi phục, Fernando sử dụng thiết bị để theo dõi nhịp tim. Ảnh: Ghi chú bài giảng – Ngày hôm sau khi thức dậy, Fernando cảm thấy khỏe mạnh hơn, nhưng anh vẫn phải ở lại bệnh viện trong 2 tuần, ăn cháo, cơm và rau nấu chín. Anh thức dậy sớm, ăn sáng, dành cả ngày để đọc sách và nghe nhạc.

Nhưng rời khỏi bệnh viện làm người này bối rối.

“J rất lo lắng, sợ những gì tôi có thể và không thể làm được. Trong tương lai, cơ thể tôi cảm thấy tốt, nhưng tôi biết rằng trái tim tôi vẫn đau. Tôi phản bội chính mình, bất chấp mọi nỗ lực của tôi Và rèn luyện kỷ luật “, Fernando nói – sau khi vợ chồng Fernando ưu tiên chăm sóc sức khỏe tâm thần, anh đã đến nhà trị liệu sau khi rời bệnh viện. Vợ ông Alyssa nói: “Sức khỏe tinh thần là yếu tố thường bị bỏ qua. Tôi nghĩ việc điều trị sẽ giúp giải quyết chấn thương và cũng giúp chúng tôi trở nên kiên cường hơn.”. Trong quá trình hồi phục, Fernando Tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến nghị du lịch của mình, anh ta chỉ được phép đi bộ 30 phút mỗi tuần trong vài tuần đầu tiên.

Fernando cũng thực hành thiền định, bao gồm nhận thức về hơi thở và kích thích, và muốn duy trì tâm trạng thoải mái.

“Không có vấn đề gì có thể mang lại cho bạn sự bình yên lớn nhất và đắm mình”, ông nói. “Thông thường, tôi sẽ đến một công viên yên tĩnh để thiền”

Fernando Fernando và vợ thư giãn sau khi lấy lại sức khỏe. Ảnh: Nhân vật được cung cấp – chọn lối sống có thể làm tăng hoặc giảm nguy cơ đau tim. Ông nói: “Các yếu tố rủi ro có thể bao gồm tuổi tác, hút thuốc hoặc các tình trạng y tế tiềm ẩn, như huyết áp cao hoặc bệnh tiểu đường. Bệnh tim có thể do căng thẳng hoặc cúm theo mùa và các bệnh khác.” Ông tuyên bố. Bác sĩ Xie nói. – Các chuyên gia tim mạch nói thêm rằng tập thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. “Hầu hết người Hồng Kông tập thể dục không đều đặn, vì vậy họ thường không có bất kỳ dấu hiệu nào trước khi bị đau tim.” Ông đề nghị mọi người có thể tập thể dục, thậm chí trực tuyến tại nhà.

Fernando khuyên mọi người nên chú ý kiểm tra sức khỏe thường xuyên và duy trì các phương pháp tập thể dục thường xuyên. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, ăn một chế độ ăn thường xuyên, ít hút thuốc và uống rượu.

“Một số thứ không hữu ích, nhưng rất dễ hình thành thói quen, chẳng hạn như ăn nhiều đồ chiên và uống trong khi tiêu thụ. Bây giờ tôi ăn càng nhiều càng tốt, hạn chế chất béo, giảm thịt và không uống.” – – Na (theo SCMP)