Trang Thời tiết trực tuyến Vương quốc Anh dự đoán rằng chỉ số UV tối đa cho Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh trong hai ngày tới là khoảng 10. Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia dự đoán các tia cực tím ở Hà Nội. Và Đà Nẵng (7/6 đến 7-9), nhiệt độ cao là 36-38 độ C, và nguy cơ gây hại cho cơ thể con người là rất cao.

Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA), chỉ số UV dao động từ 0 đến 2, thấp, nhưng bảo vệ da là cần thiết ngoài trời. Sau 25 phút tiếp xúc, chỉ số UV từ 8 đến 10 có thể gây bỏng da. Chỉ số UV là 11 hoặc cao hơn, rất nguy hiểm. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút mà không được bảo vệ sẽ làm hỏng da và bỏng mắt .

Trợ lý trưởng Laser Bác sĩ Bệnh viện Da liễu Trung ương Bệnh viện Da liễu Trung ương Bộ phận điều dưỡng khuyến cáo mọi người nên sử dụng khẩu trang, quần và kem chống nắng dày và phù hợp để ngăn chặn tia UV. Trong thời gian này, mọi người phải ở ngoài trời và sử dụng kem chống nắng thích hợp khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mạnh. Ví dụ, để đi biển vào mùa hè, cần sử dụng kem chống nắng SPF 50+.

Trẻ em tắm trong đài phun nước công cộng của Vườn bách thảo Hồ Chí Minh ngày 25/5. Ảnh: Quỳnh Trần .

Bạn nên sử dụng đủ kem chống nắng thường xuyên từ ngày này sang đêm khác, trung bình mỗi ngày một lần hoặc ba giờ một lần, mỗi lần một lần. Thoa kem 20 phút trước khi phơi nắng.

Nếu bạn làm việc trong môi trường không có ánh sáng mặt trời trực tiếp, mọi người có thể sử dụng các sản phẩm có SPF thấp hơn.

Các bác sĩ khuyên rằng nó không có chỉ số chống nắng có thể bảo vệ da 100%. Bạn vẫn cần một loại kem chống nắng bảo vệ da hoàn toàn. Đừng để da bôi dưới ánh nắng trực tiếp. Mọi người cũng phải tổ chức công việc của họ và hạn chế tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời để tránh bệnh tật trong mùa khô.

Chile