Thời đại của sự phân chia xã hội đã qua, và mọi người dần dần tiếp tục cuộc sống hàng ngày và dần dần thích nghi với “điều bình thường mới”. Trong giai đoạn này, một số thủ tục y tế cần được thay đổi hoặc điều chỉnh để bảo vệ bạn, gia đình và cộng đồng.

Những thay đổi được thực hiện để thích nghi với “cuộc sống bình thường mới” — Trong vài ngày qua, nước ta không thấy nhiễm trùng mới trong cộng đồng, nhưng ở nhiều nước trên thế giới, căn bệnh này vẫn còn phổ biến . Do đó, điều quan trọng là thiết lập một lối sống mới để bảo vệ bản thân và gia đình.

Theo Bộ Y tế, mặc dù không có vắc-xin và thuốc đặc biệt Covid-19, mọi người phải thích nghi với “sự chung sống” của dịch và tạo ra một “trạng thái bình thường” mới trong các điều kiện phổ biến. Thói quen cũng phải được thay đổi để thích nghi với điều kiện và cuộc sống mới. Để thích ứng với sự thay đổi này, mọi người nên duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần nghiêm túc hơn và bảo vệ sức khỏe.

Nếu trước đây, giao tiếp cởi mở với mọi người bây giờ là bình thường, thì bạn phải đeo mặt nạ khi nói chuyện hoặc giữ sức khỏe. Khi bạn đến một nơi đông người, giữ khoảng cách là điều kiện của “bình thường mới”.

Nếu bạn rời khỏi máy bay, điều đầu tiên cần làm là ôm bố mẹ và bạn bè của bạn. Bây giờ bạn phải tự cô lập và theo dõi cho đến khi họ chắc chắn rằng chuyển động đó khó có thể lan rộng. Thường được sử dụng để đi bộ bằng tay trần cả ngày, bắt tay, nhấn nút thang máy, chạm vào bề mặt mà không khử trùng, nhưng sau Covid-19, “bình thường mới” là lặp lại sáu bước rửa tay thường xuyên hoặc sử dụng tay khô để rửa tay mà không cần xà phòng và nước. Nó sẽ đông lại trong trường hợp để đảm bảo rằng bàn tay của bạn luôn sạch sẽ.

Ngoài việc duy trì những thói quen hữu ích này, bạn cũng có thể nâng cao nhận thức về chăm sóc sức khỏe. Trước tiên, cơ thể giúp tạo ra một “áo giáp” chống lại virus và vi khuẩn gây bệnh bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch.

Cải thiện sự tự bảo vệ và nhận thức cộng đồng là điều cần thiết. Nhiếp ảnh: Shutterstock .

Được trang bị một “áo giáp” miễn dịch cho một cuộc sống khỏe mạnh mới

Hệ thống miễn dịch là một hệ thống phòng thủ tự nhiên, một mạng lưới các tế bào, mô và cơ quan, phù hợp để bảo vệ cơ thể con người khỏi mầm bệnh . Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh đến từ lối sống nhẹ nhàng, cơ thể và tâm trí cân bằng, chế độ ăn uống lành mạnh, chế độ ăn uống đa dạng và tập luyện chăm chỉ …

Để có được một hệ thống miễn dịch hoàn chỉnh và bảo vệ da khỏi sự tấn công – cơ thể đầu tiên của con người ” “Rào cản” nhắm vào virus, vi khuẩn gây bệnh – không nên bỏ qua. Sức đề kháng của da là sức đề kháng tự nhiên của da và là một phần không thể thiếu của hệ thống miễn dịch hiện có, nhưng nó không được nhiều người biết đến.

Chức năng của sức đề kháng của da bao gồm ba lớp, bao gồm vật lý, hóa học và sinh học. Lớp kháng thuốc đầu tiên của da được sử dụng để bảo vệ các cơ quan của cơ thể và hạn chế việc tiết dịch cơ thể ra bên ngoài. Nó cũng chiến đấu chống lại tác động của hóa chất, tia cực tím, vi khuẩn gây bệnh và là nguồn cung cấp tế bào miễn dịch.

Đồng thời, tính kháng hóa chất của peptide đối với da rất cao. Lipid kháng khuẩn hỗ trợ và kích thích các thành phần khác nhau của hệ thống miễn dịch đóng vai trò tiêu diệt hoặc vô hiệu hóa vi khuẩn gây hại. Rào cản sinh học đối với sức đề kháng của da bao gồm một hệ vi sinh vật ổn định tồn tại vĩnh viễn trên da và giúp sản xuất các peptide kháng khuẩn (AMP) và lipid kháng khuẩn (AML), do đó thúc đẩy sự tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh. Với cấu trúc tốt của ba lớp trên, sức đề kháng của da có thể bảo vệ cơ thể con người khỏi các chất gây hại. — Để bảo vệ sức đề kháng của da, mọi người phải tăng cường sức đề kháng chung của cơ thể thông qua dinh dưỡng tốt, tập thể dục, tiết độ và duy trì các thói quen lành mạnh lành mạnh. Vệ sinh cơ thể bằng sữa tắm không ảnh hưởng đến sức đề kháng của da. Nó chứa các hợp chất kháng khuẩn tự nhiên giúp cơ thể tự bảo vệ khỏi virus và vi khuẩn. Biết cách tăng cường hệ thống miễn dịch, chăm sóc đúng cách và chăm sóc sức đề kháng cho da là giải pháp hỗ trợ bảo vệ sức khỏe. Từ đó, mọi người sẽ góp phần phòng bệnh tốt hơn và bảo vệ bản thân và gia đình khỏi những căn bệnh xung quanh. Và terpineol) có khả năng kết hợp với sức đề kháng của da – chức năng của hệ thống miễn dịch, giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn tốt hơn.